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Entspannt statt erschöpft: Stress im Familienalltag leichter meistern
Im trubeligen Familienalltag kann es schnell stressig werden. Wer ständig hoher Belastung ausgesetzt ist, kann langfristig gesundheitlich darunter leiden. Aber es gibt hilfreiche Tipps dagegen: Veronika Ammer erklärt, was Eltern und Kindern hilft, wenn sie in Stress geraten und was sie vorbeugend tun können. Außerdem geht sie auf persönliche Elternfragen ein.
Parallel läuft ein Chat, in dem zusätzliche Expertinnen weitere Fragen beantwortet.
Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. Das gesamte Web-Coaching wird in Gebärdensprache übersetzt.
Web-Coaching findet am 18.11.2025 um 20:30 Uhr hier statt:
Umfrage
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Expertin im Studio: Veronika Ammer
Copyright: Christian Gatt
Veronika Ammer ist Diplom-Psychologin und leitet den Familienstützpunkt Oberhaching, eine Beratungsstelle des Landkreises München und des Freistaates Bayern in Trägerschaft der katholischen Kirche. Im Familienstützpunkt berät Veronika Ammer Eltern, hilft in Krisen und leitet bei Bedarf an andere Stellen im Münchner Hilfenetzwerk weiter. Sie ist zertifizierte Entspannungspädagogin und systemischer und prozessorientierter Coach. Darüber hinaus arbeitet sie noch als Supervisorin - das heißt sie berät auch andere Fachkräfte.
Weiterführende Infos
LINKS ZU INFOS UND BERATUNGSANGEBOTEN
Anlaufstellen vor Ort:
- Erste Kontakt- und Anlaufstellen für Eltern: zu den Familienstützpunkten in ganz Bayern
- Anlaufstelle für Eltern von Babys und Kleinkindern: Zu KoKi – Netzwerk frühe Kindheit
- Beratung und Hilfe für Eltern, Kinder und Jugendliche: zu den Erziehungsberatungsstellen in Bayern
- Die Jugendämter bieten auch Beratung für Eltern, Kinder und Jugendliche an
- ELTERNTALK bietet moderierte Gesprächsrunden für Eltern rund um den Erziehungsalltag
Beratung und Hilfe online oder telefonisch:
- Online-Beratung: zur Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke)
- Hilfe bei Fragen und Problemen - telefonisch oder online: zur Nummer gegen Kummer oder zur Telefonseelsorge
- Hilfe bei psychischen Krisen: zu den Krisendiensten Bayern
Weitere Infos:
- Infos zu Familie und Erziehung beim Bayerischen Erziehungsratgeber
- Infos zu Familie und Erziehung in Leichter Sprache beim Bayerischen Erziehungsratgeber
- Unterstützung für Familien in Streit und Trennung auf stark-info.de
- Web-Coaching zum Thema Pubertät
- Web-Coaching zum Thema Konflikte
- Web-Coaching zum Thema "Wunderbar unperfekt"